Dokter Spesialis Gizi Jelaskan Kunci Kuat Berpuasa Ramadhan dan Sukses Turunkan Berat Badan

Selama berpuasa, tubuh masih memerlukan olahraga secara teratur untuk menjaga kesehatan. Olahraga teratur sangat penting karena tubuh perlu bergerak untuk menghasilkan energi dari pemecahan lemak dan glikogen.

"Dengan berolahraga secara teratur, tubuh akan tetap bugar dan tidak mudah lemas selama bulan Ramadhan," tambahnya.***