Network
WARTA TIDORE - Gadget memang bisa membuat anak pintar, namun bukan berarti orangtua diperbolehkan membiarkan anak bermain handphone berjam-jam, bukan? Berikut ini beberapa cara untuk mengatasi kecanduan anak terhadap handphone atau gadget serupa:
1. Batasi Waktu Penggunaan
- Batasilah penggunaan gadget sesuai dengan rekomendasi usia anak. American Academy of Pediatrics menerbitkan pedoman waktu layar seperti berikut:
Anak di bawah 2 tahun: Sebaiknya tidak dibiarkan menggunakan gadget sendirian, termasuk TV, handphone, dan tablet. - Anak usia 2 sampai 4 tahun: Kurang dari satu jam sehari.
- Usia 5 tahun ke atas: Sebaiknya tidak lebih dari dua jam sehari untuk hiburan (selain dari keperluan belajar).
2. Tetapkan Jadwal
Atur waktu yang tepat untuk bermain gadget. Di luar waktu tersebut, orangtua juga perlu menyiapkan kegiatan alternatif agar anak tidak bosan dan kembali lagi ke gadget.
3. Jangan Berikan Akses Penuh
Handphone sebaiknya tidak diserahkan sepenuhnya kepada anak. Biarkan anak meminta izin terlebih dahulu sebelum menggunakan gadget, dan ambil kembali setelah selesai.
4. Tentukan Area Bebas Gadget
Tentukan area di mana tidak boleh menggunakan gadget. Misalnya, di meja makan, di kamar tidur, dan di dalam mobil.
5. Ajarkan Anak Menahan Diri
Beri pujian saat anak berhasil menahan diri dari bermain game dan mengikuti aturan yang ditetapkan.
6. Berikan Contoh yang Baik
Anak umumnya meniru perilaku orangtua. Oleh karena itu, orangtua juga perlu menjadi contoh yang baik, misalnya dengan tidak terlalu sering menggunakan HP dan bermain bersama anak.***
