Network
WARTA TIDORE - Dokter spesialis kandungan dan kebidanan dari Rumah Sakit Pelni mengatakan, ibu hamil perlu mengganti posisi duduk setiap dua jam sekali saat melakukan perjalanan mudik untuk menjaga kenyamanan.
“Sebaiknya, ibu hamil mengganti posisi duduk setiap dua jam. Ketika berada di dalam mobil, ruang geraknya memang terbatas. Jadi, jika sebelumnya duduk condong ke kanan, sebaiknya bergeser sedikit ke arah lainnya, jangan tetap duduk di tempat yang sama, terutama dari panggul ke bawah hingga kaki,” kata dr. Dewita Nilasari, Sp.OG dalam diskusi media di Jakarta pada hari Rabu, 3 April 2024.
Dewita juga menekankan, pentingnya tiap anggota keluarga memahami, bahwa ibu hamil membutuhkan ruang duduk yang lebih luas, karena hal tersebut sangat membantu dalam mencegah risiko kaki bengkak, kesemutan, atau pegal-pegal.
Ketika duduk di dalam mobil, pastikan bahwa ibu hamil duduk di bangku tengah agar ruang geraknya lebih luas. Selama duduk, ibu hamil juga disarankan untuk melakukan peregangan posisi badan dengan bergeser ke kanan atau kiri.***
