Network
WARTA TIDORE - Dokter Urologi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Agus Rizal AH Hamid menyatakan bahwa, dalam menjaga kesehatan prostat dan mencegah kanker prostat, langkah-langkah pencegahan yang cerdik sangat penting untuk mengurangi risiko kanker prostat pada pria.
"Cara cerdik untuk mengurangi risiko kanker prostat, pertama, adalah dengan melakukan pemeriksaan medis secara teratur untuk deteksi dini," paparan Agus dalam diskusi daring di Jakarta pada Selasa, 20 Februari 2024.
Selanjutnya, menghentikan kebiasaan merokok karena rokok dapat meningkatkan risiko kanker prostat.
Ketiga, rajin berolahraga secara teratur dapat mengurangi risiko terkena kanker.
Keempat, menjaga diet seimbang dengan mengkonsumsi makanan sehat dalam porsi yang tepat.
Kelima, memastikan istirahat yang cukup dengan menjaga pola tidur yang baik untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Terakhir, mengelola stres dengan menghindari stres berlebihan untuk menjaga keseimbangan mental dan fisik.
Dengan menerapkan langkah-langkah "cerdik" ini, diharapkan pria dapat mempertahankan kesehatan prostat dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Penting diingat bahwa pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan, dan dengan memperhatikan gaya hidup sehari-hari, risiko terkena kanker prostat dapat diminimalkan.
