Dokter Bagikan Tips Kurangi Nyeri saat Menstruasi

Ketiga, kurangi konsumsi kafein karena dapat memperberat nyeri menstruasi.

"Jadi hindari kopi, teh, atau minuman berkarbonasi dulu," ujarnya.

Terakhir, kelola stres. Stres dapat memperburuk rasa sakit.

"Stres bisa memperparah rasa sakit yang sudah ada, jadi pastikan hati senang agar nyeri hilang," pungkasnya.***